今日の給食のメニューは、パン・牛乳・チキンカツ・ツナとひじきのサラダ・コンソメスープ・ミルククリームでした。給食には毎日、牛乳がつきますが、牛乳には、骨や歯を強くするカルシウムや体をつくるたんぱく質など、子どもたちの成長に必要な栄養素がたくさん含まれています。カルシウムを含む食品には、厚あげなどの大豆製品、切り干し大根や小松菜などの野菜、ちりめんじゃこなど骨ごと食べる小魚などがあります。牛乳に含まれているカルシウムは、体に吸収されやすいのが特徴です。毎日、牛乳をしっかり飲んで丈夫な骨と歯をつくりましょう。
